Beim Abnehmen helfen ­gesundes Essen und Sport. Aber es muss nicht das Fitnessstudio sein. Tanzen lässt ebenfalls Kilos purzeln: ­Chinesische Forschende haben zehn Studien ausgewertet, die den ­Effekt von Tanztraining auf übergewichtige Menschen untersuchten. Die ­Wissenschaftlerinnen und Wissenschafler verglichen ­Studien, bei ­denen die Teilnehmenden als ­Training ausschließlich tanzten. Mindestens vier Wochen lang und durchschnittlich dreimal wöchentlich – für mindestens 40 Minuten. Die Tänzerinnen und Tänzer nahmen im Mittel knapp zwei Kilo ab. Welchen Tanzstil sie dabei aufs Parkett ­legten, war ­egal.